Пакет
Індивідуальний супровід дієтолога 24/7
- Індивідуальний підрахунок калоражу, необхідної кількості БЖВ з дипломованим спеціалістом.
- Складання гнучкого меню, враховуючи Ваші смакові вподобання і побажання, список доступних продуктів, графік роботи і рівень зайнятості.
- Швидкі та смачні рецепти страв до меню.
- Можливість прописувати раціон з меню закладів, доставки тощо.
- Аналіз і розбір причин зривів, переїдань, робота з методиками по виключенню певних харчових звичок, а також харчової залежності в цілому.
- Постійний звʼязок з особистим дієтологом - розбір усіх питань, мотивація, підтримка та психологічна допомога на кожному етапі.
- Можливість подовжувати роботу на необхідний для Вас термін.
Сімейний пакет
Індивідуальний супровід дієтолога 24/7
- Вигідна пропозиція за 2 та більше людей.
- Можливість подовжувати роботу на необхідний для Вас термін.
- Можливість харчуватись за спільним єдиним раціоном, орієнтуючись на цілі кожного учасника.
- Пакет, спрямований на схуднення/ підтримання ваги/набір маси, який підходить для всієї родини,подружньої пари, мами з донькою, подруг тощо.
- Індивідуальний підрахунок калоражу, необхідної кількості БЖВ з дипломованим спеціалістом.
- Швидкі та смачні рецепти страв до меню.
- Закритий груповий чат учасників з постійною підтримкою особистого дієтолога.
- Колосальна підтримка і мотивація один одного, згуртування спільними пріоритетами і цілями.
Пакет
Харчування + тренування
- Ваш особистий тренер і дієтолог на звʼязку 24/7.
- Зниження маси та зменшення обʼємів тіла, зміцнення мʼзового корсету, покращення пружності та якості шкіри.
- 12 відеотренувань на підкачування усього тіла з поясненням техніки виконання кожної вправи.
- Детальний розбір відеозвітів після кожного тренування.
- Раціони збалансованого харчування з підрахунком індивідуального добового калоражу.
- Можливість подовжувати роботу на необхідний для Вас термін.
Консультація нутриціолога
- Аналіз попередньо заповненої анкети.
- Аналіз старого раціону + розбір помилок та рекомендації для застосування на практиці.
- Рекомендації стосовно ваших запитів і цілей, а також щодо зміни харчових звичок, режиму дня і водного балансу.
- Розбір аналізів (за наявності).
- Розбір причин «заїдання» емоцій, переїдань/недоїдань, зривів та інших психологічних аспектів харчування.
- Подальша підтримка 24/7 в особистому чаті протягом 3/14 днів (в залежності від обраного тарифу).
- Приклад індивідуального раціону на 3/14 днів (в залежності від обраного тарифу)
- Додаткові матеріали в доступі НАЗАВЖДИ: запис консультації, презентація, методичний матеріал, індивідуальний раціон
- Орієнтовний час зідзвону: +- 2 години
Меню-конструктор
Вашого збалансованого раціону
- Різні варіанти кожного прийому їжі, які можуть варіюватись і поєднуватись у бажаних комбінаціях, в залежності від ваших вподобань та доступних продуктів.
- Теоретична інформація про основи режиму харчування, водний баланс, БЖВ та в яких продуктах містяться.
- Продуктова корзина для закупок.
- Меню вирішить ваші складнощі та закриє питання: «Що сьогодні приготувати?», адже містить більше 100 рецептів на різний смак.
- Оптимізація і економія вашого часу та фінансів - процес приготування не займе більше 40 хвилин вашого часу, а закупи стануть більш організованими.
- Прості та детальні рецепти з доступних продуктів + фото страв.
- Варіанти і рекомендації прийомів їжі для веганів/вегетаріанців.
- Дане меню і вся подана інформація - не дієта і не марафон схуднення, а збалансоване харчування, яке підійде для усієї родини.
